LE PARKOUR - EXERCÍCIOS, CONCENTRAÇÃO E ARTE

LE PARKOUR - ESPORTE RADICAL 

observação: Todo esporte radical deve ser praticado e observado as regras de segurança, para que depois não se torne um motivo de invalidez ou causa de morte

Sua criação é atribuida ao francês David Belle, praticante de artes marciais. David Belle mais parece o Homem-aranha tal é a sua agilidade, capacidade física e rapidez. Conheça um dos mais exímios praticantes de parkour de sempre. Atravessa a cidade velozmente. Edifícios, muros, escadas e toda a espécie de obstáculos são ultrapassados com uma facilidade apenas aparente.

Aqueles que conhecem bem o parkour, ou PK, sabem que não é uma actividade nova nem sequer exclusivamente urbana. As suas primeiras manifestações remontam ao início do século XX embora só muito recentemente a sua prática se tenha difundido e tornado conhecida. Para isso muito tem contribuído a prática de David Belle que, através das suas performances extraordinárias e da sua divulgação mediática, elevou incontestavelmente o parkour ao estatuto de arte.

O parkour é uma actividade que tem como principal objectivo o deslocamento rápido e a ultrapassagem de obstáculos de uma forma suave e eficaz sem nenhum outro recurso que não o próprio corpo. Tendo uma forte componente física, possui também uma dimensão espiritual, em que os obstáculos representam simbolicamente as dificuldades que são necessárias vencer na vida com a mesma eficácia, sabedoria e abnegação. Nesse aspecto possui grande semelhança com as artes marciais.

Força, agilidade, flexibilidade, rapidez e tenacidade são portanto algumas das qualidades necessárias a esta actividade e David Belle exibiu-as desde novo. Após uma série de experiências entre as quais se contou uma aprendizagem de Kung Fu, decidiu registar as suas performances de destreza e agilidade em vídeo. O sucesso foi rápido. Desde então participou em vários filmes quer promocionais quer para o cinema. Com David Belle o parkour tornou-se conhecido mundialmente.

 De acordo com o fundador David Belle, o espírito no parkour é guiado em parte a superar todos os obstáculos em seu próprio caminho como se estivesse em uma emergência.

Você deve mover de tal maneira, com quaisquer movimentos, para ajudá-lo a ganhar a maior vantagem possível de alguém ou em alguma coisa, quer seja escapando daquilo ou caçando em direção a isso. Assim, havendo um confronto hostil com alguém, as opções são conversar, lutar ou esquivar. Assim como as artes marciais são uma forma de treinamento para a luta, parkour é uma forma de treinamento para a fuga. Devido a dificuldade em categoriza-la, os praticantes frequentemente colocam-na em sua própria categoria: "Parkour é Parkour".

Parkour requer absoluta concentração e consciência de seus obstáculos como: avaliação de distância, capacidade e risco. O conjunto mental é combinado ao controle e poder do corpo e do espírito. Os praticantes costumam adotar a seguinte frase para descrever parte de sua filosofia: "é ridículo procurar liberdade e acabar quebrado numa cadeira de rodas". Mesmo assim o parkour é uma arte que requer disciplina, treinando sua mente com bom-senso, e respeitando seus limites. Desse modo, acidentes podem ser amenizados ou até evitados.

São raros os acidentes relacionados a esta arte, mas podem ser graves — devido a se subestimarem os riscos da prática e à excitação dos jovens em fazer algo incrível que viram dos amigos, colegas ou vídeos na TV ou internet.

Alguns praticantes de Parkour são também conhecidos como Ninjas Urbanos... devido a agilidade e precisão de movimentos, sendo alguns deles inconcebíveis e impraticáveis à algumas pessoas, devido seu grau de dificuldade, é necessário treino praticamente diário e uma grande disciplina.

 

         este é David Belle

Movimentos básicos

Sinonímia			Descrição
francês	inglês	português
Atterrissage ou réception	Landing	Aterrissagem / aterragem	Amortecimento suave a fim de evitar lesões articulares
Équilibre	Balance	Equilíbrio	Equilíbrio em barras ou muros
Équilibre du chat	Cat balance	Equilíbrio do gato	Equilíbrio em movimento quadrupedal como um gato.
Franchissement [fʁɑ̃.ʃis.mɑ̃]	Underbar, jump through	Por baixo da barra	Passa-se por baixo do obstaculo — geralmente por baixo de uma barra — ao invés de o saltar ou o sobrepor. Qualquer passagem por frestas também é chamado de Underbar no Brasil.
Roulade [ʁu.lad]	Roll	Rolamento	Rolamento evasivo a fim de amortecer, ou criar embalo após um amortecimento
Passe muraille [pas my.ʁaɪ]	Climb Up/Wall Climb	Passagem de muros ou paredes	"Chuta-se" a parede de forma que de impulso para cima e agarra-se com a(s) mão(s)e sobe-se o muro.
Passement [pas.mɑ̃]	Vault	Salto/Pulo	Termo geral para sobrepor um obstáculo usando um movimento.
Lâché [la.ʃe]	Dismount, swinging jump	Desmonte	Soltar-se de um lugar para cair em outro.
Demitour [dəmi tuʁ]	Turn vault	A partir da virada	Saltar sobre o obstáculo e agarrar em duas mãos, e ficar do outro lado de forma que o corpo faça um giro de 180°, geralmente terminado em desmonte.
Saut Contraire	Reverse vault	Passagem de obstáculo reversa	Saltar sobre o obstáculo apoiando as duas mãos de forma que o corpo faça um giro de 360°.
Saut de chat [so d ʃa]	Cat leap	Salto do gato	Salto feito para se fixar em um lugar pendurando com as mãos.
Saut de bras [so d bra]	Cat jump/pass, (king) kong vault	Pulo do gato	Salto em que se "mergulha" sobre o obstáculo, em que as mãos, no fim, tocam o obstáculo e em seguida as pernas passam entre os braços e é feita a aterrissagem.
Saut de fond [so d fɔ̃]	Drop, kitty	Drop, kitty	Deixar o corpo cair levemente após um salto, geralmente em direção a um local mais baixo.
Saut de détente	Gap jump	Salto com distância	Salto com velocidade de um local para outro ponto ou local, passando por uma "fenda", normalmente seguido de rolamento.
Saut de précision [so d presiziɔ̃]	Precision jump	Salto de precisão	Salto estático de um objeto para outro objeto ou ponto específico, geralmente uma borda ou lugar pequeno.
Planche [plɑ̃ʃ]	Muscle up ou climb-up	Subida	Subida usando os braços, sem ajuda das pernas, como o exercício de barra
Tic tac [tik tak]	Tic tac	Tic tac	"Chuta-se" um obstáculo ou objeto, usando o impulso para atingir o segundo local, ou ainda, para um terceiro ou quarto.

Outros movimentos

• Kash Vault
• Handed Vault
  • One Handed Vault
  • Two Handed Vault
• Cat-To-Cat
• Wallrun (corrida na parede)
• Monkey (passar o corpo entre os braços, apoiando no obstáculo)
• Monkey stall
• Jump (saltar de um lugar para outro)
• Big Jump (pulo alto)
• Lazy vault
• Lazy turn
• Gate
• Speed vault (um salto rápido e ágil)
• Frog (pula-se se o obstáculo passa entre as pernas)
• vault down (baseado no lazy vault)

Fusão de movimentos e avançados

Há também fusão de movimentos.

• Monkey to Precision - consiste em um monkey com aterrissagem em precisão;
• Monkey to Cat - um monkey visando terminar em um cat leap;
• Diving Roll - rolamento megulhado, em português.
• Wallrun - To - Cat
• King kong - to - precision consiste em um king kong com aterrissagem em precisão;
• Double kong - apoio duas vezes das mãos no obstaculo.
• Triple kong - apoio três vezes no obstaculo, e assim em diante.

Movimentos estéticos

São movimentos que têm sua utilidade questionada. Estão intimamente ligados ao Free running.

• Dash Vault (com utilidade)
• 360° Underbar (com utilidade)
• 360° Catleap
• Flip Vault (também mortal e back flip)
• Reverse Vault (com utilidade)
• Railspring
• Handspring
• Palmspin
• Tic Tac 360°
• Screwdriver (king kong acompanhado com giro 360°)
• Butterfly (mortal com apoio da mão)
• Dash bomb (dash acompanhado com um frontflip)
• Backflip (mortal de costas)
• Frontflip (mortal para frente)
• Wall spin (giro em parede)
• Fly dragon
• Invert vault
• Barell
• Jump Cat 360º

Pratiquem sempre com segurança e respeite sempre os limites que seu corpo conhece, como idade, peso e preparo físico, lembrando sempre que você é importante para Deus.